Découvrez comment je vous guide vers des nuits sereines avec bienveillance et expertise.

Un espace privilégié en très petit comité (6 parents maximum) pour échanger sans tabou, comprendre les mécanismes du sommeil et repartir avec des clés concrètes adaptées à votre enfant.

Ce qui est inclus dans votre séance :

Le Format Cocon (1h30 à 2h) : Limité volontairement à 6 participants pour vous garantir un vrai temps de parole, une écoute attentive et des réponses personnalisées.

La Fiche Outil : Un mémo synthétique (physique ou PDF) regroupant les points clés de l'atelier, prêt à être affiché à la maison.

L'Échange Libre : Un temps de questions-réponses en fin de séance pour aborder vos problématiques personnelles autour d’une boisson chaude.

Une analyse complète pour comprendre les blocages et retrouver des nuits sereines.

Analyse préalable :
Étude de votre questionnaire de rythme (envoyé avant le rendez-vous).

La consultation (1h30) :
En cabinet ou en visio, pour échanger sans tabou et poser le diagnostic.

Le plan de route personnalisé :
Un guide écrit et sur-mesure envoyé sous 48h avec les actions concrètes à mettre en place (rituels, environnement, curseurs de fatigue).

Un point d'étape sur mesure pour faire évoluer notre stratégie, lever les derniers blocages et ancrer sereinement les nouvelles habitudes de votre foyer.